Tết gần về, nỗi lo gan nhiễm mỡ khiến nhiều người đau đầu nhức óc. Bởi vì Tết đến, tụ tập bạn bè, gia đình là không thể tránh khỏi và bia rượu hay các loại đồ ăn chứa nhiều chất béo được sử dụng thường xuyên, mà chúng lại là nguyên nhân chính dẫn đến gan nhiễm mỡ. Vậy gan nhiễm mỡ nên uống nước gì để có thể đập tan nỗi lo những ngày Tết?
Một số điều cần biết về bệnh gan nhiễm mỡ
Gan là một trong những bộ phận vô cùng quan trọng của cơ thể mỗi người, nó vừa có mang chức năng giúp cơ thể đào thải các độc tố, đồng thời vừa có vai trò không nhỏ trong hỗ trợ quá trình tiêu hóa của cơ thể. Vì vậy, việc chăm sóc tốt cho gan, giữ cho gan luôn khỏe mạnh giúp cơ thể bạn không gặp phải mối nguy hiểm nào là điều rất cần thiết.
Tuy nhiên, hiện nay, căn bệnh gan nhiễm mỡ tương đối phổ biến. Người bị gan nhiễm mỡ được xác định khi có lượng mỡ tích tụ trong gan từ 5% đến 30% trên tổng trọng lượng gan của cơ thể. Vậy nguyên nhân chủ yếu dẫn đến căn bệnh này là gì?
Nguyên nhân gây ra bệnh gan nhiễm mỡ là do:
- Chế độ dinh dưỡng không hợp lý, sử dụng quá nhiều chất béo, đồ uống có cồn, hay rượu bia, cùng các loại đồ ăn được chế biến từ nội tạng động vật.
- Việc sử dụng một số loại thuốc cũng gây nên căn bệnh này, chẳng hạn như thuốc corticide, tetrayclin, thuốc kháng bệnh ung thư, thuốc hormone sinh dục nữ,…
- Ngoài ra , nguyên nhân gan nhiễm mỡ còn xuất phát từ các biến chứng của một số bệnh gan như viêm gan, xơ gan,…
Gan nhiễm mỡ nên uống nước gì để đẩy lùi căn bệnh?
Chế độ ăn uống hợp lý rất quan trọng trong điều trị bệnh gan nhiễm mỡ. Vậy bệnh nhân gan nhiễm mỡ nên uống nước gì để điều trị một cách hiệu quả nhất. Cùng xem qua những gợi ý dưới đây.
- Nước lọc
Nước lọc đã được nhiều chuyên gia tin rằng nó không chỉ tốt cho gan mà rất tốt cho sức khỏe con người. Uống nhiều nước lọc có thể giúp gan thanh lọc các loại độc tố đã được tích tụ ra khỏi cơ thể, đồng thời làm mát gan, giải nhiệt gan vô cùng hiệu quả. Hơn thế nữa, nước lọc cũng có khả năng ngăn ngừa nguy cơ tích tụ mỡ thừa trong gan. Chính bởi thế, lượng nước được khuyến khích của các tổ chức y tế là từ 2 – 2,5 lít nước/ngày sẽ giúp bạn bổ sung đầy đủ lượng nước mà cơ thể cần mỗi ngày.
- Nước chanh
Gan nhiễm mỡ nên uống nước gì? Thì câu trả lời phổ biến ngoài nước lọc đó chính là nước chanh. Chanh là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C, vì vậy có tác dụng làm sạch gan và giải độc gan vô cùng hiệu quả. Bạn có thể uống nước chanh hoặc kết hợp với hạt đu đủ chín xay nhuyễn cũng giúp điều trị gan tương đối hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể pha chan với đường, tuy nhiên chỉ nên cho ở mức vừa phải. Lưu ý không nên uống nước chanh khi đói, vì điều này sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn.
- Trà Atiso
Nhiều chuyên gia y tế tin rằng một trong những câu trả lời phù hợp cho việc gan nhiễm mỡ nên uống gì chính là uống trà atiso mỗi ngày. Trà atiso có thể giúp chúng ta làm mát gan và thanh lọc cơ thể rất tốt. Tại sao lại nói vậy?
Có thể bạn chưa biết, trong atiso chứa rất nhiều chất oxi hóa như silymarin, cynarin,… Những chất này có khả năng tăng cường giải độc, đồng thời có thể giúp phục hồi cacstees bào gan đang bị tổn thương, đào thải lượng mỡ thừa, giúp cho gan khỏe mạnh hơn. Chính vì vậy, trà atiso rất phù hợp cho người bệnh gan nhiễm mỡ.
- Nước trà xanh và lá sen
Gợi ý tiếp theo cho câu hỏi gan nhiễm mỡ nên uống nước gì đó là sự kết hợp của nước trà xanh và lá sen. Đây là một loại thức uống lành tính có thể giúp giải độc gan, cũng như làm giảm lượng mỡ trong gan hiệu quả. Trong trà xanh chứa chất chống oxy hóa giúp thanh nhiệt và lợi tiểu, còn lá sen giúp giảm mỡ máu, giảm cân và giảm lượng mỡ tích tụ trong gan. Chính vì thế, sự kết hợp giữa nước trà xanh và lá sen đem lại hiệu quả cao trong điều trị bệnh gan nhiễm mỡ.
Hy vọng rằng với những chia sẻ ở trên, nỗi lo gan nhiễm mỡ không còn quẩn quanh trong đầu bạn những ngày Tết. Chúc bạn năm mới sức khỏe và nhiều niềm vui!